SOMOS NUESTRA MEMORIA Boris Gonz谩lez Ceja PUBLICIDAD La calidad de vida no es lo mismo que la satisfacci贸n por la vida, donde tenemos personas con poder o riqueza y son infelices, y personas en la pobreza felices de vivir; satisfacci贸n y calidad de vida se relacionan con la salud mental como una de las piedras angulares del bienestar tanto personal como social. La descomposici贸n que se percibe en nuestro pa铆s, que se traduce en altos niveles de inseguridad y violencia, as铆 como la cada vez m谩s com煤n ansiedad y depresi贸n que padecen amplios sectores sociales tienen impacto, entre otros aspectos, en los niveles de bienestar y satisfacci贸n con la vida que la poblaci贸n experimenta, que por supuesto, est谩n tambi茅n directamente relacionados con aspectos como los logros y la realizaci贸n personal. Hay que decirlo: la satisfacci贸n por la vida no es la una elecci贸n personal como lo hacen ver los coaches, sino que tiene una estrecha relaci贸n con el contexto familiar, laboral y escolar en donde se mueven las personas; es cierto el meme que dice que antes de diagnosticarte de depresi贸n revisa con qu茅 tipo de personas te rodeas, y tu actitud con ellas. PUBLICIDAD La Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado 2021 mostr贸 que, entre los s铆ntomas de depresi贸n, el aspecto que registr贸 un mayor 铆ndice entre el rango del 0 al 10, tiene que ver con la poblaci贸n que 鈥渢odo el tiempo o la mayor铆a del tiempo鈥� no durmi贸 bien, registr贸 una calificaci贸n de 8.1; a tal indicador le sigui贸 el de la poblaci贸n que consider贸 que 鈥渢odo el tiempo o la mayor铆a del tiempo鈥� sinti贸 que todo lo que hac铆a era un esfuerzo, con un 7.7 dentro del rango antes mencionado. Otro de los efectos de la pandemia es el alto porcentaje de poblaci贸n que experiment贸 s铆ntomas de ansiedad, con Puebla, Chiapas y Michoac谩n en la delantera (lo que significa m谩s violencia y accidentes por servicios de salud mental p煤blicos deficientes). Esta encuesta mostr贸 que la vida familiar, la libertad para decidir, as铆 como la vivienda son los aspectos que nos hacen sentir mejor; del otro lado de la moneda, se encuentran la seguridad ciudadana, los servicios p煤blicos y el pa铆s, entre los indicadores que cuentan con bajo promedio de satisfacci贸n. Los pol铆ticos sobresalen como el gran fracaso y su fomento a la desesperanza de hoy. Cabe destacar que, de manera general, el 56.2 por ciento de los mexicanos se sienten satisfechos, dicho porcentaje equivale a una poblaci贸n de 47 millones 457 mil 378 de personas; el 32.1 por ciento moderadamente satisfechos, que son 27 millones 125 mil 388; se encuentran insatisfechos el 3 por ciento de la poblaci贸n, es decir, 2 millones 498 mil 100 personas; en tanto que el 8.7 por ciento, es decir, 7 millones 369 mil 70 personas se consideran poco satisfechas. Casi el 20 por ciento de las mujeres mostraron s铆ntomas de depresi贸n; en el caso de los hombres, tal indicador se posicion贸 en un porcentaje de 10.7. De manera espec铆fica, mostraron sentimientos como si no pudieran quitarse la tristeza de encima, les costaba concentrarse en lo que estaban haciendo; se sintieron deprimidos; les parec铆a que todo lo que hac铆an era un esfuerzo; no durmieron bien, o se sintieron tristes. M谩s de la mitad de las mujeres experimentaron s铆ntomas de ansiedad, ya que el 56 por ciento de ellas se sintieron nerviosas, intranquilas, con los nervios de punta; no pod铆an dejar de preocuparse, o no pod铆an controlar su preocupaci贸n. En lo que respecta a la poblaci贸n masculina, el 44.7 por ciento registr贸 sentimientos similares. En esta encuesta se consider贸 la variable 鈥渟atisfacci贸n con la vida鈥�, en la que la poblaci贸n objetivo calific贸 del 0 al 10 qu茅 tan satisfechos se encuentran con su existir: Las mujeres registraron un 8.37, mientras que los hombres dijeron tener un 8.53. Ante estos resultados, debo subrayar la importancia del autocuidado, el procurar nuestra salud mental a trav茅s del amor propio, de la realizaci贸n de actividades que nos generen bienestar con la familia y los amigos, el compartir la vida con personas valiosas, el satisfacer las necesidades de afecto y reconocimiento, as铆 como procurar una actitud positiva ante la vida, a pesar de que la realidad de los medi谩tica nos diga lo contrario. La poblaci贸n de nuestro pa铆s es cada vez m谩s consciente de la importancia de cuidar la salud mental, toca a las autoridades y a los tomadores de decisiones analizar los datos en la materia, y dise帽ar, implementar y evaluar pol铆ticas p煤blicas encaminadas a garantizar el bienestar mental de la ciudadan铆a, toda vez que la salud mental equivale a salud social. Causas y azares鈥� Todo nuestro respaldo al reportero Javier Favela, a quien se le intenta coartar la libertad de expresi贸n desde el poder p煤blico; nos solidarizamos con su empresa editorial que ha mostrado total apertura a los sentires sociales. Hasta la proxima, buscando el misterioso y casi terrible sabor de la felicidad. Facebook: psicologiaparatiii