Redacción / La Voz de Michoacán Morelia, Michoacán. Con el comienzo de la ola de calor, las enfermedades estomacales y gastrointestinales se incrementan al doble, especialmente en menores, quienes tienen un mayor grado de peligro. Para evitar estas enfermedades causadas por virus, bacterias y parásitos, se deben tomar en cuenta medidas preventivas especiales, así como comenzar con la medicación adecuada si se detecta algún síntoma. PUBLICIDAD La alimentación es una de las principales causas de infecciones en temporada de calor, por lo que debe ser revisada día con día manteniendo los alimentos en lugares y temperaturas adecuados, para evitar que los microorganismos y virus puedan contaminarlos es necesario llevar a cabo medidas preventivas que ayuden a mantener la comida en buen estado. Estudios aseguran que en épocas de temperaturas altas, las enfermedades gastrointestinales aumentan al doble, por lo que es necesario estar atento a los siguientes síntomas: Fiebre, dolor estomacal o abdominal Diarrea o estreñimiento Fatiga Signos de deshidratación. Si se padece alguno de estos síntomas, debe acudir al médico y recordar no automedicarse. PUBLICIDAD Además, para evitar que se presenten estas infecciones, debe tomarse en cuenta las siguientes medidas preventivas: Mantener la higiene en la preparación de los alimentos Evitar comer en la calle Lavarse muy bien las manos, antes de comer y después de ir al baño Tomar agua, mínimo 2 litros Lavar y desinfectar frutas y verduras Freír o cocer muy bien los alimentos, sobre todo, carnes, pescados y mariscos Refrigerar los alimentos No consumir alimentos caducados Lavar bien los utensilios de cocina Además de las infecciones, los golpes de calor son otro factor común en estas temporadas, si no se mantiene una buena hidratación, si no se mantiene podría haber fallas en el mecanismo del cuerpo, ya que se genera menos energía pero se gasta más, causando fatiga y desmayos. Para evitar estos síntomas recuerda mantenerte hidratado, no salir en horas de sol intenso, usar bloqueador solar, gorra o sombrilla.