En esta epoca decembrina, las personas consumen una variedad de platillos en distintas fiestas, posadas o reuniones familiares, pero esto es claro para todos que nos ha traído problemas a la hora de pesarnos.

la asesora nutricional de guarderías en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Michoacán, Adriana Paredes, compartió que mediante la aplicación de encuestas en centros de salud pública, se ha recabado información respecto a que durante diciembre las personas en México suben entre 5 y 9 kilos, aunque algunos casos alcanzaron los 10 kilogramos en 2018.

Además agregó que esta cuestión es alarmante ya que la sktuación aumento en comparación con años anteriores, ya que en 2018 unicamente se tenía registrado que se aumentaba de 4 a 7 kilos como máximo.

«Nosotros aumentamos de peso y con ello vienen las enfermedades crónico degenerativas, como las que se padecen principalmente en México, entre ellas la diabetes, la cual tuvo un aumento de 9.2% en 2012 a 10.3% en 2018, según la Ensanut; es decir, cerca de 8.6 millones de personas la padecen», agregó.

Esto implica que al inicio del año aumente el número de consultas en hospitales y centros de salud con casos de diabete y enfermedades por causa de alimentación.

Por eso es recomendable medir los alimentos que comemos en estas fechas, no se trata de satanizar ningún alimento, unicamente se debe llevar un balance de nuestra alimentación para evitar los excesos.