La canícula, uno de los periodos más intensos de calor en México, suele extenderse por alrededor de 40 días, durante los cuales las temperaturas pueden superar los 40 grados Celsius en diversas regiones del país, además de registrarse una notable disminución de lluvias.

Este fenómeno climático ocurre cuando los vientos se intensifican, lo que limita la formación de nubes y bloquea la humedad en la atmósfera. Como consecuencia, aumenta la radiación solar directa, elevando considerablemente la temperatura.

De acuerdo con estimaciones, la canícula en México comenzará en la segunda quincena de julio, aproximadamente a partir del 15 de julio, y se prolongará hasta finales de agosto. Aunque coincide con la temporada de lluvias, durante este periodo se presenta una reducción de precipitaciones, fenómeno conocido como sequía intraestival, lo que intensifica la sensación térmica.

Estados más afectados por el calor

La intensidad de la canícula no será uniforme en todo el país. Se prevé que las siguientes regiones registren las temperaturas más elevadas:

• Noreste: Nuevo León y Tamaulipas
• Noroeste: Sinaloa
• Sureste: Veracruz y Tabasco
• Península de Yucatán
• Centro: Puebla y Morelos

En estas zonas, el termómetro podría alcanzar o incluso superar los 40 grados Celsius, por lo que autoridades recomiendan extremar precauciones.

Recomendaciones para enfrentar la canícula

Para prevenir afectaciones a la salud durante este periodo de calor extremo, especialistas sugieren:

• Mantenerse bien hidratado, incluso sin tener sed
• Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11:00 y 16:00 horas
• Reducir actividades físicas al aire libre en horas de mayor radiación
• Proteger a grupos vulnerables como niños, adultos mayores y mascotas

Adoptar estas medidas puede ayudar a prevenir golpes de calor y otros problemas derivados de las altas temperaturas.