Con la llegada de la temporada de lluvias, los cambios bruscos de temperatura y el aumento en la humedad elevan el riesgo de padecer enfermedades respiratorias. Ante esta situación, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) exhorta a la población a tomar medidas preventivas para proteger su salud.

Entre las principales recomendaciones se encuentran: evitar exposiciones a cambios repentinos de temperatura, abrigarse adecuadamente —especialmente durante las primeras horas del día y al anochecer—, y cubrir boca y nariz al toser o estornudar, utilizando un pañuelo desechable o el ángulo interno del codo, con el fin de evitar la propagación de virus.

También se recomienda lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, particularmente después de estornudar, toser o tocar superficies de uso común como mesas, pasamanos, escritorios o manijas de puertas.

En caso de mojarse por la lluvia, es importante quitarse inmediatamente la ropa húmeda, incluidos calcetines y zapatos, tomar un baño con agua tibia para estabilizar la temperatura corporal y colocarse ropa seca y abrigadora.

La SSM sugiere además consumir bebidas calientes como tés o caldos, así como frutas y verduras ricas en vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico. Se deben evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o energizantes.

Finalmente, en caso de presentar síntomas como tos, fiebre, dolor de cabeza, congestión nasal o malestar general, se recomienda no automedicarse y acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica adecuada y oportuna.